Войти         Регистрация

Наши новости

АЭРОБИКА


Аэробика Онлайн

 

– это культ здорового образа жизни. Известно много видов оздоровительной аэробики. Один из самых популярных- это танцевальная аэробика.

 

 Танцевальная аэробика

 

 

– это выполнение комплекса танцевальных упражнений с использованием основных шагов под ритмическую музыку.Танцевальная аэробика  направлена на укрепление мышц нижней части тела. Она улучшает работу сердечно-сосудистой системы и способствует избавлению от лишних калорий.

 

 

 

 

Степ-аэробика

 

– это аэробика, при которой используется специальная стэп-платформа, ( или что-то подобное), с помощью которой выполняются движения вместе с шагами на нее и через нее. Степ-аэробика – прекрасное средство для профилактики остеопороза и артрита. Она способствует укреплению мышц нижней части туловища (бедер, ягодиц, голени) и восстановлению после коленных травм.
 

Занимаясь аэробикой онлайн вы получите удовольствие и радость, активный образ жизни и всегда отличное настроение. Тренировки дома-это удобно и полезно!

 Наши тренеры онлайн помогут вам в этом!

Чтобы принять участие в тренировке, вам нужно:

- удобная одежда,

Зарегистрироваться,

- записаться на занятие,

- перед началом тренировки "войти" в раздевалку, в текущее занятие,
- расслабиться и получать удовольствие от тренировки!

 

Приятной тренировки!  


Способ оплаты...

 

 

 

Виды тренировок!

 
Вернуться на главную!